建立社交自信：专家精选 LSAS 与社交焦虑资源
您了解社交焦虑的完整资源中心。无论您是在 LSAS 测试后寻求清晰的认识，寻求同伴支持，还是需要实用工具，这个精选集都是您值得信赖的起点。
博客精选指南
从这里开始。我们的深度指南解释了 Liebowitz 社交焦虑量表 (LSAS)，如何使用您的分数，以及用于社交舒适的 CBT 技术。
推荐视频与播客
通过观看和收听来学习。精选的深度视频和播客，解释社交焦虑并提供专家的应对策略。
推荐视频
社交焦虑：一场需要更大声音的无声大流行
观看视频
推荐视频
儿童和青少年社交焦虑 - 技巧与应对策略
观看视频
推荐视频
社交焦虑障碍入门解释
观看视频
推荐视频
克服社交焦虑
观看视频
播客
社交焦虑疗法
立即收听
播客
你的社交焦虑闺蜜
立即收听
播客
理解与克服社交焦虑
立即收听
播客
你的社交焦虑是怎么回事？
立即收听
在线社区
与理解您的人建立联系。在这些欢迎社交焦虑患者的在线社区中分享经历并寻求支持。
应用与工具
发现旨在帮助您管理社交焦虑、练习社交技能并在旅途中建立自信的数字工具。
书籍与阅读
通过这些关于社交焦虑的必备书籍加深您的理解，这些书籍由顶尖专家和有亲身经历的人士撰写。
仅供参考
本页面的资源仅供教育目的。它们不能替代合格医疗保健提供者的专业医疗建议、诊断或治疗。LSAS 是一种筛查工具，而非诊断测试。
帮助我们发展这个社交焦虑中心
此合集是一项社区努力。如果您知道我们遗漏了有价值的书籍、应用或支持小组，请联系我们并提供您的推荐。您的贡献有助于我们为所有人维护一个全面且有用的资源。联系我们