ความหมายของคะแนน LSAS: ทำความเข้าใจระดับความวิตกกังวลทางสังคมของคุณ

คุณได้ทำแบบทดสอบ Liebowitz Social Anxiety Scale (LSAS) เสร็จสิ้นแล้ว และตอนนี้คุณมีคะแนนแล้ว แต่ตัวเลขนี้บอกอะไรคุณจริงๆ เกี่ยวกับระดับความสบายใจทางสังคมและภาวะวิตกกังวลทางสังคมที่อาจเป็นไปได้ของคุณ? จะตีความคะแนนเหล่านี้ได้อย่างไร? คู่มือนี้จะแจกแจงคะแนนของคุณ อธิบายว่าแต่ละช่วงหมายถึงอะไร และวิธีตีความผลลัพธ์ของคุณเพื่อทำความเข้าใจประสบการณ์ของคุณได้ดียิ่งขึ้น การทราบคะแนนของคุณเป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญสู่การเข้าใจตนเองและสามารถเสริมสร้างพลังให้คุณในการเดินทางของคุณ หากคุณยังไม่ได้ทำแบบทดสอบ คุณสามารถ เริ่มการประเมิน LSAS ฟรีของคุณ ได้ทันที

คะแนน LSAS ของคุณคืออะไร? ทำความเข้าใจพื้นฐานของ การให้คะแนน LSAS

ความหมายของคะแนน LSAS มาจากเครื่องมือทางจิตวิทยาที่ออกแบบมาอย่างดี คะแนนนี้เป็นมากกว่าตัวเลข แต่เป็นการสะท้อนถึงผลกระทบของสถานการณ์ทางสังคมที่มีต่อคุณ การทำความเข้าใจว่าคะแนนนี้สร้างขึ้นมาได้อย่างไรเป็นกุญแจสำคัญในการทำความเข้าใจความสำคัญของมัน

อธิบายมาตรวัดความวิตกกังวลทางสังคม Liebowitz

มาตรวัดความวิตกกังวลทางสังคม Liebowitz (LSAS) เป็นเครื่องมือทางคลินิกที่มีชื่อเสียงและใช้อย่างแพร่หลาย ซึ่งพัฒนาโดย Dr. Michael Liebowitz ได้รับการยอมรับว่าเป็น "มาตรฐานสูงสุด" ในการประเมินความรุนแรงของโรคความวิตกกังวลทางสังคม (SAD) หรือที่รู้จักกันในชื่อโรคกลัวสังคม มาตรวัดนี้ประเมินระดับความกลัวและการหลีกเลี่ยงของคุณในสถานการณ์ทางสังคมและการแสดงออกทั่วไปต่างๆ การตรวจสอบความถูกต้องทางวิทยาศาสตร์ทำให้เป็นเครื่องมือ ประเมินตนเองด้านความวิตกกังวลทางสังคม ที่น่าเชื่อถืออย่างยิ่ง หากคุณอยากทราบ คุณสามารถดู แบบสอบถาม LSAS ฉบับสมบูรณ์ได้บนแพลตฟอร์มของเรา

แบบทดสอบวัดความกลัวและการหลีกเลี่ยงได้อย่างไร

แบบทดสอบประกอบด้วยสถานการณ์ทางสังคมและการแสดงออกที่เฉพาะเจาะจง 24 สถานการณ์ สำหรับแต่ละสถานการณ์ คุณจะถูกขอให้ให้คะแนนสองสิ่ง:

1. ความกลัว/ความวิตกกังวล (0-3 คะแนน): คุณมีความกลัวหรือวิตกกังวลมากน้อยเพียงใดในสถานการณ์นี้?

2. การหลีกเลี่ยง (0-3 คะแนน): คุณหลีกเลี่ยงสถานการณ์นี้บ่อยแค่ไหน? คะแนนย่อยแต่ละรายการ (ความกลัวและการหลีกเลี่ยง) มีส่วนช่วยใน การให้คะแนนการประเมิน โดยรวม การประเมินทั้งความกลัวและการหลีกเลี่ยงแยกกัน ทำให้มาตรวัดนี้ให้ภาพรวมของระดับความสบายใจทางสังคมของคุณ ช่วยให้คุณระบุความท้าทายที่เฉพาะเจาะจงได้ การวัดผลแบบสองมิตินี้เองที่ทำให้ แบบทดสอบ มีความเฉียบคมและให้ข้อมูลเชิงลึกเป็นพิเศษ

ถอดรหัสคะแนน LSAS ของคุณ: แต่ละระดับหมายถึงอะไรสำหรับความวิตกกังวลทางสังคม

คะแนนรวมของคุณสามารถอยู่ในช่วง 0 ถึง 144 ช่วงนี้ช่วยกำหนดความรุนแรงของความวิตกกังวลทางสังคมของคุณ มาทำความเข้าใจกันว่า ระดับความวิตกกังวลทางสังคม ที่แตกต่างกันนั้นมีความหมายอย่างไร โปรดจำไว้ว่านี่เป็นแนวทางทั่วไปสำหรับการ ตีความ LSAS และประสบการณ์ของแต่ละบุคคลอาจแตกต่างกันไป

0-30: อาการวิตกกังวลทางสังคมน้อยถึงเล็กน้อย

ด้วยคะแนนในช่วงนี้ คุณมีแนวโน้มที่จะมีอาการวิตกกังวลทางสังคมน้อยถึงเล็กน้อย แม้ว่าความขี้อายหรือความประหม่าเป็นครั้งคราวอาจเกิดขึ้นในสถานการณ์ทางสังคมที่เฉพาะเจาะจง ความรู้สึกเหล่านี้มักจะจัดการได้และไม่ส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อชีวิตประจำวันหรือความสัมพันธ์ของคุณ สิ่งนี้บ่งชี้ถึงระดับความสบายใจทางสังคมที่ดีต่อสุขภาพ

31-50: ผลกระทบจากความวิตกกังวลทางสังคมเล็กน้อย

การอยู่ในช่วงนี้หมายความว่าคุณมีแนวโน้มที่จะมีอาการวิตกกังวลทางสังคมเล็กน้อย แม้ว่าความรู้สึกไม่สบายใจหรือวิตกกังวลบางอย่างอาจเกิดขึ้นในสถานการณ์ทางสังคมที่เฉพาะเจาะจง ความรู้สึกเหล่านี้มักจะเฉพาะเจาะจงตามสถานการณ์และอาจไม่นำไปสู่การหลีกเลี่ยงเสมอไป พวกมันอาจสังเกตเห็นได้ แต่โดยทั่วไปแล้วจะไม่ก่อให้เกิดความทุกข์หรือความบกพร่องอย่างมีนัยสำคัญ

51-70: การแสดงออกถึงความวิตกกังวลทางสังคมปานกลาง

คะแนนในช่วง 51-70 บ่งชี้ถึงความวิตกกังวลทางสังคมปานกลาง ในระดับนี้ ความวิตกกังวลทางสังคมของคุณอาจปรากฏขึ้นอย่างสม่ำเสมอในสถานการณ์ต่างๆ มากขึ้น นำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายใจที่สังเกตเห็นได้และบางครั้งก็หลีกเลี่ยง มันอาจส่งผลกระทบต่อการมีส่วนร่วมของคุณในกิจกรรมทางสังคม การทำงาน หรือการศึกษาในระดับหนึ่ง

71-90: ความท้าทายด้านความวิตกกังวลทางสังคมที่ชัดเจน

สำหรับคะแนนระหว่าง 71 ถึง 90 แสดงถึงความวิตกกังวลทางสังคมที่ชัดเจน ความกลัวและการหลีกเลี่ยงของคุณในสถานการณ์ทางสังคมจะเด่นชัดขึ้นอย่างมากที่นี่ นำไปสู่ความทุกข์ทรมานอย่างมากและการแทรกแซงอย่างมีนัยสำคัญในชีวิตประจำวันของคุณ คุณอาจพบว่าตัวเองหลีกเลี่ยงปฏิสัมพันธ์ทางสังคมหลายครั้ง ส่งผลต่อการเติบโตส่วนบุคคลและอาชีพของคุณ ในระดับนี้เองที่ผู้คนมักจะเริ่มตั้งคำถามจริงๆ ว่า “ฉันมีภาวะวิตกกังวลทางสังคม หรือฉันเป็นแค่คนขี้อาย?” ซึ่งแบบทดสอบนี้สามารถช่วยให้คำตอบได้

91-110: ข้อกังวลเกี่ยวกับความวิตกกังวลทางสังคมอย่างรุนแรง

ช่วงนี้บ่งชี้ถึงความวิตกกังวลทางสังคมอย่างรุนแรง บ่งบอกว่าสถานการณ์ทางสังคมกระตุ้นให้เกิดความกลัวและการหลีกเลี่ยงอย่างรุนแรงเกือบตลอดเวลา สิ่งนี้นำไปสู่ความทุกข์ทรมานอย่างมากและบกพร่องในการทำงานของคุณ การมีปฏิสัมพันธ์ในชีวิตประจำวันหลายอย่างอาจรู้สึกท่วมท้น นำไปสู่ข้อจำกัดที่สำคัญในชีวิตทางสังคม อาชีพ และความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ คะแนนในระดับนี้มักกระตุ้นให้บุคคลตั้งคำถามว่า “ภาวะวิตกกังวลทางสังคมระดับรุนแรงเป็นอย่างไร?”

111-144: ผลกระทบจากความวิตกกังวลทางสังคมที่รุนแรงมาก

คะแนน 111 ขึ้นไป บ่งชี้ถึงความวิตกกังวลทางสังคมที่รุนแรงมาก ที่นี่ บุคคลจะประสบกับความกลัวและการหลีกเลี่ยงขั้นรุนแรงในสถานการณ์ทางสังคมเกือบทั้งหมด นำไปสู่ความบกพร่องที่แพร่หลายและทำให้ทุพพลภาพ ชีวิตประจำวันอาจกลายเป็นเรื่องท้าทายอย่างยิ่ง โดยส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อความสัมพันธ์ การจ้างงาน และความเป็นอิสระส่วนบุคคล การตีความ LSAS ในระดับนี้เน้นย้ำถึงผลกระทบที่รุนแรงของความวิตกกังวลทางสังคมได้อย่างทรงพลัง

นอกเหนือจากคะแนนรวม: การตีความ คะแนนย่อยความกลัวและการหลีกเลี่ยงของ LSAS ของคุณ

แม้ว่าคะแนนรวมจะให้ภาพรวม แต่การเจาะลึกคะแนนย่อยความกลัวและการหลีกเลี่ยงของคุณจะให้ การตีความ LSAS ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น คะแนนแยกเหล่านี้สามารถเน้นรูปแบบเฉพาะของคุณและช่วยให้คุณเข้าใจความแตกต่างเล็กๆ น้อยๆ ของความวิตกกังวลทางสังคมของคุณ

คะแนนย่อยความกลัว: ทำความเข้าใจความวิตกกังวลของคุณ

คะแนนย่อยความกลัวของคุณสะท้อนถึงความรุนแรงของความวิตกกังวลที่คุณประสบในสถานการณ์ทางสังคม โดยไม่คำนึงว่าคุณหลีกเลี่ยงหรือไม่ คะแนนความกลัวสูง แม้จะมีคะแนนการหลีกเลี่ยงต่ำกว่า ก็บ่งชี้ว่าคุณพยายามเอาชนะความไม่สบายใจ แต่ก็ยังคงรู้สึกทุกข์ทรมานภายในอย่างมาก การรับรู้ถึงความวิตกกังวลเหล่านี้เป็นขั้นตอนสำคัญในการ ประเมินตนเองด้านความวิตกกังวลทางสังคม ของคุณ

คะแนนย่อยการหลีกเลี่ยง: การรับรู้รูปแบบพฤติกรรมของคุณ

คะแนนย่อยการหลีกเลี่ยงวัดว่าคุณหลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคมบ่อยแค่ไหน คะแนนการหลีกเลี่ยงสูงบ่งชี้ว่าคุณถอนตัวหรือหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่กระตุ้นความวิตกกังวลของคุณบ่อยครั้ง การทำความเข้าใจรูปแบบพฤติกรรมเหล่านี้สามารถเปิดเผยว่าความวิตกกังวลทางสังคมจำกัดชีวิตของคุณอย่างไร และคุณสามารถเริ่มเปลี่ยนแปลงได้ที่ไหน แพลตฟอร์มของเราช่วยให้คุณเห็นภาพองค์ประกอบเหล่านี้เพื่อความเข้าใจที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น

ความหมายของคะแนน LSAS ในบริบท: สิ่งที่ไม่ได้บอกคุณ

แม้ว่ามาตรวัดนี้จะเป็น แบบทดสอบโรคกลัวสังคม ที่ทรงพลัง แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจข้อจำกัดของมัน คะแนนให้ข้อมูลเชิงลึกที่มีคุณค่า แต่ก็ไม่ใช่คำตัดสินสุดท้ายเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจของคุณ

LSAS: เครื่องมือประเมิน ไม่ใช่ป้ายวินิจฉัย

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการประเมินนี้เป็น เครื่องมือประเมิน ไม่ใช่เครื่องมือวินิจฉัย แม้ว่าคะแนนสูงจะบ่งชี้ถึงความวิตกกังวลทางสังคมอย่างชัดเจน แต่เฉพาะผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีคุณสมบัติเท่านั้นที่สามารถให้การวินิจฉัยอย่างเป็นทางการได้ ผลลัพธ์จาก แบบทดสอบ LSAS ฟรี ของคุณควรใช้เป็นจุดเริ่มต้นสำหรับการไตร่ตรองตนเองและการสนทนากับผู้เชี่ยวชาญ ไม่ใช่เป็นป้ายกำกับที่ชัดเจน เป้าหมายของเราคือการส่งเสริมให้คุณเข้าใจ ระดับความสบายใจทางสังคมของคุณ ไม่ใช่เพื่อทำการวินิจฉัย

คุณค่าของ แบบทดสอบ LSAS ฟรี สำหรับการประเมินตนเอง

แม้ว่าจะไม่ใช่เครื่องมือวินิจฉัย แต่คุณค่าของ แบบทดสอบ LSAS ฟรี สำหรับ การประเมินตนเองด้านความวิตกกังวลทางสังคม นั้นมีมหาศาล มันนำเสนอวิธีที่เป็นระบบและเป็นกลางในการวัดประสบการณ์ของคุณ ช่วยให้คุณอธิบายความรู้สึกและความท้าทายของคุณได้ บนแพลตฟอร์มของเรา คุณไม่เพียงแต่จะได้รับคะแนนทันที แต่ยังสามารถเลือกปลดล็อกรายงานการวิเคราะห์เชิงลึกส่วนบุคคลที่ขับเคลื่อนด้วย AI ได้อีกด้วย คุณสมบัติพิเศษนี้จะช่วยเจาะลึกไปกว่าแค่ตัวเลข โดยเผยให้เห็นปัจจัยกระตุ้นเฉพาะ จุดแข็ง ความท้าทายส่วนบุคคล และคำแนะนำที่นำไปปฏิบัติได้จริงซึ่งปรับให้เหมาะกับคุณโดยเฉพาะ พร้อมที่จะ รับข้อมูลเชิงลึก แล้วหรือยัง? ค้นหาผลลัพธ์ของคุณ วันนี้

การเดินทางของคุณเริ่มต้นที่นี่: เสริมสร้างพลังให้ตัวเองด้วยข้อมูลเชิงลึกจาก LSAS

การก้าวไปสู่การทำความเข้าใจ ความหมายของคะแนน LSAS ของคุณมีความสำคัญอย่างยิ่งในการจัดการกับความวิตกกังวลทางสังคมของคุณ ไม่ว่าคะแนนของคุณจะต่ำ ปานกลาง หรือสูงก็ตาม มันเป็นจุดเริ่มต้นที่มีคุณค่าสำหรับการตระหนักรู้ในตนเองและเส้นทางข้างหน้าของคุณ ข้อมูลเชิงลึกนี้จะช่วยเสริมสร้างความมั่นใจให้กับคุณด้วยข้อมูลที่เป็นรูปธรรม ไม่ว่าจะเป็นสำหรับการพูดคุยกับนักบำบัด หรือเพื่อเป็นแนวทางในการเดินทางสู่การพัฒนาตนเองของคุณ

แพลตฟอร์มของเราได้รับการออกแบบมาเพื่อให้เป็นพันธมิตรที่เชื่อถือได้ของคุณในการสำรวจนี้ คุณจะพบกับ แบบทดสอบ LSAS ออนไลน์ ที่ได้รับการตรวจสอบความถูกต้องทางวิทยาศาสตร์ ซึ่งฟรี รวดเร็ว และเป็นส่วนตัว การก้าวข้ามคะแนนเพียงอย่างเดียว รายงานที่ขับเคลื่อนด้วย AI ทางเลือกของเรามอบข้อมูลเชิงลึกส่วนบุคคลที่ไม่มีใครเทียบได้เพื่อช่วยส่องสว่างเส้นทางที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณ เสริมสร้างพลังให้ตัวเองด้วยความรู้และก้าวต่อไปอย่างมั่นใจ

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับคะแนนและการตีความ LSAS

นี่คือคำถามทั่วไปเกี่ยวกับคะแนน LSAS และความหมายของมัน

มาตรวัดความวิตกกังวลทางสังคม Liebowitz (LSAS) คืออะไร?

มาตรวัดความวิตกกังวลทางสังคม Liebowitz (LSAS) เป็นแบบสอบถาม 24 ข้อที่ใช้ในการประเมินความรุนแรงของโรคความวิตกกังวลทางสังคม มันวัดความกลัวและการหลีกเลี่ยงในสถานการณ์ทางสังคมและการแสดงออกต่างๆ ซึ่งเป็นการประเมินความสบายใจทางสังคมของแต่ละบุคคลอย่างครอบคลุม คุณสามารถทำการประเมินฉบับสมบูรณ์ได้ ที่นี่

ฉันมีภาวะวิตกกังวลทางสังคม หรือฉันแค่ขี้อาย ตามคะแนน LSAS ของฉัน?

แม้ว่าการประเมินนี้จะเป็นตัวบ่งชี้ที่แข็งแกร่ง แต่ก็ไม่สามารถแยกแยะระหว่างความขี้อายกับความวิตกกังวลทางสังคมได้อย่างชัดเจน โดยทั่วไป คะแนนที่สูงขึ้น (โดยเฉพาะอย่างยิ่งมากกว่า 50) บ่งชี้ว่าสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่อาจใกล้เคียงกับความวิตกกังวลทางสังคมมากขึ้น เนื่องจากมันบ่งชี้ถึงความทุกข์ทรมานและการหลีกเลี่ยงอย่างมีนัยสำคัญ โดยทั่วไปแล้ว ความขี้อายจะเกี่ยวข้องกับความกลัวในระดับที่น้อยกว่า และมักไม่ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมีนัยสำคัญ การตีความ LSAS ของคุณสามารถเป็นแนวทางได้

ระดับความวิตกกังวลทางสังคมมีเกรดอะไรบ้าง?

ตามคะแนนรวม (0-144) ความวิตกกังวลทางสังคมมักจะแบ่งออกเป็นหมวดหมู่ต่างๆ:

• น้อยถึงเล็กน้อย: 0-30
• เล็กน้อย: 31-50
• ปานกลาง: 51-70
• ชัดเจน: 71-90
• รุนแรง: 91-110
• รุนแรงมาก: 111-144 การจัดประเภท "ระดับ" เหล่านี้ช่วยจำแนกผลกระทบและความแพร่หลายของอาการวิตกกังวลทางสังคม โดยนำเสนอแนวทางที่เป็นระบบเพื่อทำความเข้าใจ ระดับความวิตกกังวลทางสังคม ของคุณ

อะไรคือความวิตกกังวลทางสังคมที่รุนแรง?

คะแนนโดยทั่วไปในช่วง 91-110 หรือสูงกว่าในมาตรวัดถือเป็นข้อบ่งชี้ถึงความวิตกกังวลทางสังคมที่รุนแรง ในระดับนี้ ผู้ที่มีคะแนนดังกล่าวจะประสบกับความกลัวและการหลีกเลี่ยงที่รุนแรงในสถานการณ์ทางสังคมส่วนใหญ่ ซึ่งส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญและบ่อยครั้งทำให้เกิดความทุพพลภาพต่อชีวิตประจำวัน ความสัมพันธ์ และความรับผิดชอบ

คะแนน LSAS ของฉันสามารถเปลี่ยนแปลงได้หรือไม่เมื่อเวลาผ่านไป?

ใช่ คะแนน LSAS ของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้เมื่อเวลาผ่านไป เมื่อคุณเรียนรู้กลยุทธ์การรับมือ ขอความช่วยเหลือ หรือเข้ารับการบำบัด ระดับความกลัวและการหลีกเลี่ยงในสถานการณ์ทางสังคมของคุณอาจลดลง ซึ่งส่งผลให้คะแนนลดลง การประเมินตนเองอย่างสม่ำเสมอโดยใช้เครื่องมือต่างๆ เช่น แบบทดสอบ LSAS ออนไลน์ ของเรา ที่นี่ สามารถช่วยให้คุณติดตามความคืบหน้าและเห็นผลกระทบเชิงบวกของความพยายามของคุณ